Ultra harpagan – DFBG 7 Szczytów
Droga na DFBG - spełniając marzenia Kurz po Dolnośląskim Festiwalu Biegów Górski już opadł, przyszedł czas na podsumowania. Mamy w zespole takiego harpagana, który jak coś sobie postanowi to nie ma na niego mocnych. W zeszłym roku zaplanowała sobie start w triathlonie,
Aerobic decoupling i dryf tętna
Aerobic decoupling odzwierciedla wydajność tlenową organizmu, jak również jego wytrzymałość tlenową. Sprawność produkcji energii w oparciu o przemiany tlenowe jest ważnym elementem mającym wpływ na budowanie wytrzymałości. Prosto rzecz ujmując, jeżeli Twoja wydajność przemian tlenowych jest słaba, słaba jest Twoja
Ultramaraton „Nowe Granice” – 57km
Podczas minionego weekendu, wspaniały występ zaliczył również Wojtek Zagubień z #EuforiaBiegaczaTeam podczas Ultramaraton Nowe Granice Zielona Góra gdzie zajął 🥇🏆 miejsce OPEN i pokonał trasę 57km w czasie 4h 35min. Jak sam Wojtek mówi to początek sezonu, nie za szybko , ale widać że forma idzie w